ابدأ هنا
أغلق
مقدمة
Ultimate Human هي حركة مصممة لمساعدتك على الشعور بالتحسن والمظهر الأفضل والعيش لفترة أطول - بشكل طبيعي. بقيادة عالم الأحياء البشري غاري بريكا، نجمع بين العادات اليومية المثبتة والبروتوكولات القوية والمنتجات النظيفة والفعالة لمساعدتك على التحكم في صحتك. لا يوجد زغب. بدون تخمين. مجرد نتائج حقيقية متجذرة في علم الأحياء ومصممة للحياة الحقيقية.
الإنسان المطلق
جاري بريكا
بدعم من الأفضل

موثوق به من قبل الأسماء الأكثر شهرة في العالم.

عندما تفكر في الرجال الذين هم مع غاري بريكا الآن - المشاهير الكبار ورجال الأعمال الأقوياء - الذين يستطيعون تحمل تكاليف الرعاية الصحية وهم ليسوا كذلك، فسوف يذهبون مع غاري بريكا. والرجل غير حياتي تمامًا.
دانا وايت
أنت تعرف ما يقوله غاري بريكا - يجب عليك الخروج، يجب أن تحصل على بعض أشعة الشمس الطبيعية، يجب أن تربط قدميك بالأرض ويجب أن تغوص في البرد.
مارك والبيرغ
غاري كنز وطني. أفعل كل هذه الأشياء، إنها رائعة - الغطس البارد والساونا - أنا أمارس الطقوس معها، إنها جزء من حياتي اليومية.
جو روغان
ساعدني غاري بريكا. لقد أسقطت أول 60 رطلاً معه دون عناء. لقد قمنا للتو بدورة فحص الدم لمدة 90 يومًا معًا. انخفض الأنسولين، والهيموجلوبين رائع، والكبد في حالة جيدة، والكلى في حالة جيدة، والقلب قوي.
جيلي رول
أبلغ من العمر 66 عامًا، وليس من المفترض أن يحدث اكتساب العضلات. لكنك أخذت عملي الجيني ونظرت إلى جيناتي. وكنت تخبرني بأشياء عني لا أعرف كيف عرفتها لأنني لم أقدم لك تقارير طبية.
ستيف هارفي
لقد فقدت حوالي 30 رطلاً. كنت أتحدث إلى دانا وقلت إنني يجب أن أفعل شيئًا حيال ذلك. طولي 5"10 بوصة، 235 رطلاً كما تعلمون، وهذا سمين جدًا. لذلك اضطررت إلى التراجع عن بعضها. الآن أنا تحت 200. وكانت تلك الأشياء الخاصة ببريكا
ميل جيبسون
عندما تفكر في الرجال الذين هم مع غاري بريكا الآن - المشاهير الكبار ورجال الأعمال الأقوياء - الذين يستطيعون تحمل تكاليف الرعاية الصحية وهم ليسوا كذلك، فسوف يذهبون مع غاري بريكا. والرجل غير حياتي تمامًا.
دانا وايت
أنت تعرف ما يقوله غاري بريكا - يجب أن تخرج، يجب أن تحصل على بعض أشعة الشمس الطبيعية، يجب أن تربط قدميك بالأرض ويجب أن تغوص في البرد.
مارك والبيرغ
غاري كنز وطني. أفعل كل هذه الأشياء، إنها رائعة - الغطس البارد والساونا - أنا أمارس الطقوس معها، إنها جزء من حياتي اليومية.
جو روغان
ساعدني غاري بريكا. لقد أسقطت أول 60 رطلاً معه دون عناء. لقد قمنا للتو بدورة فحص الدم لمدة 90 يومًا معًا. انخفض الأنسولين، والهيموجلوبين رائع، والكبد في حالة جيدة، والكلى في حالة جيدة، والقلب قوي.
جيلي رول
أبلغ من العمر 66 عامًا، وليس من المفترض أن يحدث اكتساب العضلات. لكنك أخذت عملي الجيني ونظرت إلى جيناتي. وكنت تخبرني بأشياء عني لا أعرف كيف عرفتها لأنني لم أقدم لك تقارير طبية.
ستيف هارفي
لقد فقدت حوالي 30 رطلاً. كنت أتحدث إلى دانا وقلت إنني يجب أن أفعل شيئًا حيال ذلك. طولي 5"10 بوصة، 235 رطلاً كما تعلمون، وهذا سمين جدًا. لذلك اضطررت إلى التراجع عن بعضها. الآن أنا تحت 200. وكانت تلك الأشياء الخاصة ببريكا
ميل جيبسون
مجتمع كبار الشخصيات

كن الإنسان المطلق

انضم إلى مجتمع Gary Brecka لكبار الشخصيات واحصل على وصول مباشر إلى الأسئلة والأجوبة الحية والبروتوكولات الشخصية ومقاطع البودكاست الحصرية والتحديات الصحية التي يقودها الخبراء والخصومات الهائلة للأعضاء فقط.
ابدأ رحلتك
مجتمع VIP البشري النهائي
مكالمات «اسأل - غاري - أي شيء» الشهرية المباشرة
انضم إلى Gary كل شهر، مباشرة على الفيديو، لطرح أي شيء والحصول على إجابات في الوقت الفعلي.
أن تصبح أفضل دورة بشرية
مخططك لمدة 10 أشهر لتحسين الصحة. خارطة طريق للتحول خطوة بخطوة.
جلسات بودكاست خاصة حصرية
اطرح أسئلة على ضيوف Gary واستمع إلى محتوى إضافي تمت مشاركته فقط في مجتمع VIP.
خصومات هائلة على منتجات الشركاء
وفر على نفس المكملات الغذائية والأجهزة القابلة للارتداء والأدوات التي يستخدمها غاري يوميًا.
شهادات
أناس حقيقيون. نتائج حقيقية.

Good Morning from South Bend, Indiana, I don't know if Mr. Brecka will see this message, but the entire team should know the amazing work you are...

Read more
Simon
South Bend, Indiana
Read more
Tommy Hagymasi
VIP Member
Read more
Amanda Parsons
VIP Member
Read more
Shayne Felske
VIP Member
Read more
Ron House
VIP Member
Read more
Timothy Millican
VIP Member
Read more
Mike Gulli
VIP Member
Read more
Kinga Barros Sarmento
VIP Member
Read more
Ellen Wise
VIP Member
Read more
Shivani
VIP Member
Read more
Cristo Mallinson
VIP Member
Read more
Mathew McBride
VIP Member
تتكيف مع كل جهاز بسهولة
قم بزيادة الأكسجين وتقليل التوتر وتنشيط الجهاز العصبي باستخدام تقنيات التنفس المدعومة علميًا.
يقلل الالتهاب ويشحذ التركيز وينشط الدهون البنية من خلال التعرض للبرد لفترة قصيرة يمكن التحكم فيها.
تخلص من الضغط المتراكم واستعيد الوظيفة الخلوية من خلال إعادة توصيل جسمك بالشحنة الطبيعية للأرض.
قم بتغذية الميتوكوندريا الخاصة بك، وتوازن الهرمونات، وقم بمزامنة إيقاعك اليومي - كل ذلك مع 10 دقائق من شمس الصباح.
بودكاست
أفضل بودكاست بشري
أفضل بودكاست بشري مع غاري بريكا

لأكثر من 20 عامًا، عمل غاري بريكا في صناعة التأمين على الحياة للتنبؤ بالوفيات. إذا حصل على 5 سنوات من السجلات الطبية و 5 سنوات من البيانات الديموغرافية عنك، يمكن للفريق الذي كان مرتبطًا به أن يخبر شركة التأمين على الحياة عن المدة التي يجب أن تعيشها حتى الشهر. بعد سنوات وسنوات من إجراء هذا النوع من البحث والتحليل، قرر أنه يريد قضاء بقية حياته في مساعدة الناس على عيش حياة أكثر سعادة وصحة وأطول وأكثر إشباعًا. مع وضع هذه المهمة في الاعتبار، قام بإنشاء بودكاست Ultimate Human.

شاهد الحلقات
شركاء
بيوهاك مثل غاري