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Ultimate Human Podcast 细分了表现、衰老和疾病背后的数据。
从有科学依据的仪式开始，例如接地、阳光、呼吸练习和冷水。
这些与 Gary 使用的补品、工具和装备相同。每款产品都经过测试和批准。
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解锁你的DNA所说的关于能量、情绪和排毒的内容——无需再猜测。
简单技巧： 在家中练习隔膜呼吸、箱式呼吸或交替鼻孔呼吸。指导性会议： 使用免费的在线资源或应用程序来指导您的呼吸训练。
EWOT 系统： 为了获得更密集的体验，氧气疗法运动 (EWOT) 系统可以增强呼吸锻炼的好处。
在 VIP 社区中，您将解锁越来越多的分步协议指南库，这些指南旨在帮助您在日常生活中实施 Gary Brecka 的方法——从呼吸锻炼和冷暴露到排毒、阳光、接地等。这些指南不只是基础知识，还详细说明了该做什么、何时做以及如何获得实际结果。它们基于Gary对私人客户使用的相同系统，并且仅适用于VIP。
