从这里开始
关闭
导言
Ultimate Human 是一项旨在帮助您自然感觉更好、看起来更好、寿命更长的运动。在人类生物学家加里·布雷卡(Gary Brecka)的领导下,我们结合了行之有效的日常习惯、强大的规程和干净、有效的产品,可帮助您控制自己的健康。没有起毛。不用猜测。只是植根于生物学、专为现实生活打造的真实结果。
终极人类
加里·布雷卡
由最好的支持

深受世界上最知名的名字的信赖。

当你想到那些现在和加里·布雷卡在一起的人 —— 知名人士、有权势的商人 —— 他们负担得起医疗费用,但事实并非如此,他们就会选择加里·布雷卡。那家伙彻底改变了我的生活。
达娜·怀特
你知道加里·布雷卡在说什么 —— 你得到户外,你必须得到一些自然的阳光,你必须让双脚与地球相连,然后你必须冷水冲洗。
马克·沃尔伯格
加里是国宝。我做所有这些事情,太棒了 —— 冷水浴、桑拿 —— 我对它很仪式,这是我日常生活的一部分。
乔·罗根
加里·布雷卡帮助了我。我毫不费力地从他身上减掉了前 60 多磅的体重。我们刚刚一起做了90天的血液检查周期。胰岛素下降,血红蛋白很好,肝脏很好,肾脏很好,心脏很强壮。
果冻卷
我已经 66 岁了,本来不应该增肌的。但是你拿了我的基因研究然后看了我的基因。而且你在告诉我一些我不知道你怎么知道的关于我的事情,因为我没有给你医疗报告。
史蒂夫哈维
我减掉了大约 30 磅。我在和 Dana 说话,我好像得为此做点什么。我身高 5 英尺 10 英寸,235 磅,太胖了。所以我得把它往后滚一点。现在我已经低于 200 了。那是 Brecka 的那些东西
梅尔·吉布森
当你想到那些现在和加里·布雷卡在一起的人 —— 知名人士、有权势的商人 —— 他们负担得起医疗费用,但事实并非如此,他们就会选择加里·布雷卡。那家伙彻底改变了我的生活。
达娜·怀特
你知道 Gary Brecka 在说什么 —— 你得出门,你得去晒一些自然的阳光,你必须让双脚与地球相连然后冷水冲洗。
马克·沃尔伯格
加里是国宝。我做所有这些事情,太棒了 —— 冷水浴、桑拿 —— 我对它很仪式,这是我日常生活的一部分。
乔·罗根
加里·布雷卡帮助了我。我毫不费力地从他身上减掉了前 60 多磅的体重。我们刚刚一起做了90天的血液检查周期。胰岛素下降,血红蛋白很好,肝脏很好,肾脏很好,心脏很强壮。
果冻卷
我已经 66 岁了,本来不应该增肌的。但是你拿了我的基因研究然后看了我的基因。而且你在告诉我一些我不知道你怎么知道的关于我的事情,因为我没有给你医疗报告。
史蒂夫哈维
我减掉了大约 30 磅。我在和 Dana 说话,我好像得为此做点什么。我身高 5 英尺 10 英寸,235 磅,太胖了。所以我得把它往后滚一点。现在我已经低于 200 了。那是 Brecka 的那些东西
梅尔·吉布森
贵宾社区

成为终极人类

加入 Gary Brecka 的 VIP 社区,直接访问他的现场问答、个人协议、独家播客片段、专家主导的健康挑战以及大量的会员专属折扣。
开始你的旅程
终极人类 VIP 社区
每月直播 “Ask—Gary—Anything” 电话
每月加入 Gary,进行视频直播,提出任何问题并实时获得答案。
成为终极人类课程
你的 10 个月蓝图,以优化生命值。分步转型路线图。
独家私人播客会议
向 Gary 的访客提问,收听仅在 VIP 社区中分享的奖励内容。
合作伙伴产品的大量折扣
购买 Gary 每天使用的补充剂、可穿戴设备和工具可节省开支。
感言
真实的人。真实的结果。
我只是觉得不得不说声谢谢。你正在为全人类做出如此大的改变。真的。请继续传播这些简单的知识,我们都应该从我们信任的所谓医疗专业人员那里获得这些知识。
阿曼达·帕森斯
贵宾会员
我是一名77岁的职业退休女性。我遇到了肠道健康问题,开始遵循Gary的许多建议。我很高兴地说我好多了。感谢您帮助我踏上康复之旅。
Billie Lavo
贵宾会员
我想感谢 Gary 和团队所做的一切。感谢你对播客的指导,我减掉了40多磅,停止服用降压药物,感觉棒极了!
詹姆斯·科根
贵宾会员
在过去的两年中,我重新回到健身房,专注于治疗的全食物,甚至是感冒的食物。我有了新的展望,我已经减掉了50多磅,我将继续看看会走向何方。谢谢。
马修·麦克布赖德
贵宾会员
我真的只想感谢你所做的工作。我的体重为156千克(344磅),现在只要按照你教学的方式吃东西,我的体重就达到119千克(262磅)。
克里斯托·马林森
贵宾会员
为了让早晨更美好,我已经适应了7条规则,包括在我的水中加入Baja Gold海盐和呼吸法。我发现早上的心情有很大的不同,感觉工作效率更高。谢谢你的提示。
希瓦尼
澳大利亚墨尔本
刚刚和你的好侄女一起听了你的播客!他们做了多么出色的工作——他们是其他同龄孩子的榜样。我把播客转发给了我的孩子们,让他们和我的孙子们听。谢谢!
艾伦·怀斯
贵宾会员
我禁食了饮水,重置了肠道,尽管我的生活方式忙碌、压力很大,但我在 42 岁时还是感觉很棒。而且,这些食谱没有引发我的任何食物敏感性。谢谢!
Kinga Barros Sarmento
贵宾会员
我已经减少了快餐,改用了有机食品,并正在努力戒酒。我妻子在听完播客后甚至停止服用胃酸倒流药物。这个社区极大地改变了我的心态。
迈克·古利
贵宾会员
谢谢你所做的一切。我从12岁起就一直在服用焦虑和抑郁药物。我现在已经 37 岁了,多亏了你,我不再需要它们了,只需要改变饮食习惯即可。
蒂莫西·米利肯
贵宾会员
这一切都始于为期 3 天的快水挑战赛。Gary 热情洋溢的解释方式使我立刻成为了粉丝。他对如何轻松地感觉良好的教育使我与简单的技巧保持一致,让我在生活中感觉神奇。
罗恩故居
华盛顿州塔科马
今天,我感觉比以往任何时候都更强壮、更敏锐、更有活力。成为 Ultimate Human 的一员并被邀请担任大使是我旅程的重要组成部分。谢谢你,Gary,还有这个不可思议的社区!
Shayne Felske
Wee Too Beach,加拿大
我只是觉得不得不说声谢谢。你正在为全人类做出如此大的改变。真的。请继续传播这些简单的知识,我们都应该从我们信任的所谓医疗专业人员那里获得这些知识。
阿曼达·帕森斯
贵宾会员
我是一名77岁的职业退休女性。我遇到了肠道健康问题,开始遵循Gary的许多建议。我很高兴地说我好多了。感谢您帮助我踏上康复之旅。
Billie Lavo
贵宾会员
我想感谢 Gary 和团队所做的一切。感谢你对播客的指导,我减掉了40多磅,停止服用降压药物,感觉棒极了!
詹姆斯·科根
贵宾会员
在过去的两年中,我重新回到健身房,专注于治疗的全食物,甚至是感冒的食物。我有了新的展望,我已经减掉了50多磅,我将继续看看会走向何方。谢谢。
马修·麦克布赖德
贵宾会员
我真的只想感谢你所做的工作。我的体重为156千克(344磅),现在只要按照你教学的方式吃东西,我的体重就达到119千克(262磅)。
克里斯托·马林森
贵宾会员
为了让早晨更美好,我已经适应了7条规则,包括在我的水中加入Baja Gold海盐和呼吸法。我发现早上的心情有很大的不同,感觉工作效率更高。谢谢你的提示。
希瓦尼
澳大利亚墨尔本
刚刚和你的好侄女一起听了你的播客!他们做了多么出色的工作——他们是其他同龄孩子的榜样。我把播客转发给了我的孩子们,让他们和我的孙子们听。谢谢!
艾伦·怀斯
贵宾会员
我禁食了饮水,重置了肠道,尽管我的生活方式忙碌、压力很大,但我在 42 岁时还是感觉很棒。而且,这些食谱没有引发我的任何食物敏感性。谢谢!
Kinga Barros Sarmento
贵宾会员
我已经减少了快餐,改用了有机食品,并正在努力戒酒。我妻子在听完播客后甚至停止服用胃酸倒流药物。这个社区极大地改变了我的心态。
迈克·古利
贵宾会员
谢谢你所做的一切。我从12岁起就一直在服用焦虑和抑郁药物。我现在已经 37 岁了,多亏了你,我不再需要它们了,只需要改变饮食习惯即可。
蒂莫西·米利肯
贵宾会员
这一切都始于为期 3 天的快水挑战赛。Gary 热情洋溢的解释方式使我立刻成为了粉丝。他对如何轻松地感觉良好的教育使我与简单的技巧保持一致,让我在生活中感觉神奇。
罗恩故居
华盛顿州塔科马
今天,我感觉比以往任何时候都更强壮、更敏锐、更有活力。成为 Ultimate Human 的一员并被邀请担任大使是我旅程的重要组成部分。谢谢你,Gary,还有这个不可思议的社区!
Shayne Felske
Wee Too Beach,加拿大
可轻松适应每台设备
使用有科学依据的呼吸技巧增加氧气、降低压力并激活神经系统。
通过短暂的、受控的冷暴露来减少炎症、集中注意力并激活棕色脂肪。
通过将身体与地球的自然电荷重新连接起来,释放积聚的压力并恢复细胞功能。
为线粒体补充能量,平衡荷尔蒙,同步昼夜节律——这一切都需要清晨 10 分钟的阳光。
播客
终极人类播客
加里·布雷卡的《终极人类》播客

加里·布雷卡在人寿保险行业工作了20多年,预测死亡率。如果他有5年的医疗记录和5年的关于你的人口统计数据,那么与他有联系的团队可以告诉人寿保险公司你必须活多久到这个月。经过多年的此类研究和分析,他决定要在余下的时间里帮助人们过上更快乐、更健康、更长寿、更充实的生活。考虑到这一使命,他创建了《终极人类》播客。

观看剧集
合作伙伴
像 Gary 一样的生物黑客
Vandy
经典薯片
Vandy Crisps 是你品尝过的第一款真正的薯片——完全按照一百多年前这种美式零食诞生时的样子制作而成。它们 100% 不含种子油和农药。
;