ابق على اطلاع بأحدث بروتوكولات Gary والتحديات المجانية والرؤى الصحية القوية.

الخطوة 2:

شاهد البودكاست

يقوم Ultimate Human Podcast بتفصيل البيانات الكامنة وراء الأداء والشيخوخة والمرض.

الخطوة 3:

ابدأ بروتوكولًا

ابدأ بالطقوس المدعومة علميًا مثل التأريض وضوء الشمس والتنفس والماء البارد.

الخطوة 4:

بيوهاك مثل غاري

هذه هي نفس المكملات والأدوات والمعدات التي يستخدمها غاري. تم اختبار كل منتج واعتماده.

الخطوة 5:

كن أحد كبار الشخصيات

احصل على وصول حصري إلى Gary ومحتوى البودكاست الموسع وأدلة البروتوكول الكاملة والمزيد.

الخطوة 6:

احصل على الاختبار

اكتشف ما يقوله الحمض النووي الخاص بك عن الطاقة والمزاج والتخلص من السموم - لا مزيد من التخمين.

ابدأ هنا

أغلق

البروتوكولات

العادات المدعومة علميًا التي تعمل

تقدم كل من هذه الممارسات فوائد مذهلة يمكن الوصول إليها مجانًا. وبالنسبة لأولئك الذين يتطلعون إلى تحسين تجربتهم، نقدم أيضًا توصيات للمعدات المتطورة.

روتين الصباح الخاص بي

مقدمة

هذه هي العادات اليومية الأساسية التي يستخدمها غاري بريكا لتحسين علم الأحياء الخاص به - إجراءات بسيطة مدعومة علميًا تعمل على تحسين الطاقة والتركيز والنوم والتعافي. ابدأ بواحد، وقم بتكديسه أثناء التنقل، واشعر بالفرق في الأيام - وليس الأشهر.

بروتوكولات

يبدأ أساس أسلوب حياة The Ultimate Human بهذه البروتوكولات اليومية.

ضوء الشمس

لا يوجد شيء علاجي أكثر من بدء كل يوم بالطريقة الصحيحة. وليس هناك طريقة أفضل من الحصول على أول ضوء من اليوم. يوفر التعرض لأشعة الشمس الطبيعية، خاصة خلال الساعات الأولى من اليوم، مجموعة من الفوائد لرفاهيتنا الجسدية والعقلية.

اقرأ المزيد →

التنفس

التنفس هو أهم شيء نقوم به كبشر. إنها بديهية، وهي الطريقة التي نحصل بها على إمدادات الأكسجين التي نحتاجها لتغذية كل خلية في أجسامنا. من الضروري التأكد من أن كل شيء في الجسم يعمل بدون توقف، في كل لحظة من كل يوم.

اقرأ المزيد →

التأريض

التأريض هو ممارسة الاتصال المباشر بسطح الأرض، مثل المشي حافي القدمين على العشب أو الرمال أو التربة. يسمح هذا الاتصال المباشر للجسم بامتصاص الإلكترونات الحرة من الأرض، وإفرازها حرفيًا في الأرض، مما يمكن أن يحيد الجذور الحرة ويقلل من الإجهاد التأكسدي.

اقرأ المزيد →

الماء البارد

يؤدي التعرض للبرد إلى تنشيط الاستجابات البيولوجية القوية التي يمكن أن تقلل الالتهاب وتحسن الدورة الدموية وتعزز الوضوح العقلي. سواء كان الأمر يتعلق بدش بارد أو حمام جليدي أو الغطس في جسم مائي طبيعي، فإن العلاج بالماء البارد يتحدى الجسم والعقل، ويبني المرونة ويفتح الفوائد الصحية على المدى الطويل.

اقرأ المزيد →

ضوء الشمس

التنفس

التأريض

الماء البارد

ضوء الشمس

التنفس

التأريض

الماء البارد

ضوء الشمس

التنفس

التأريض

الماء البارد

مجتمع كبار الشخصيات

يمكنك الوصول إلى أدلة البروتوكولات الحصرية التي لن تجدها في أي مكان آخر.

داخل مجتمع VIP، ستفتح مكتبة متنامية من أدلة البروتوكولات خطوة بخطوة المصممة لمساعدتك على تنفيذ أساليب Gary Brecka في حياتك اليومية - من التنفس والتعرض للبرد إلى إزالة السموم وأشعة الشمس والتأريض والمزيد.

تتجاوز هذه الأدلة الأساسيات، وتشرح بالضبط ما يجب القيام به، ومتى يجب القيام بذلك، وكيفية الحصول على نتائج حقيقية. إنها تستند إلى نفس الأنظمة التي يستخدمها Gary مع العملاء الخاصين - وهي متاحة فقط لكبار الشخصيات.

المزيد من المعلومات

مجتمع كبار الشخصيات

أطلق العنان لإمكانياتك الكاملة

كن أحد كبار الشخصيات

انضم لتلقي رسائل بريد إلكتروني منتظمة حول البيولوجيا البشرية والاختراق البيولوجي ومكافحة الشيخوخة وطول العمر من Gary Brecka. بالإضافة إلى ذلك، ستحصل أيضًا على إمكانية الوصول المبكر إلى التحديات والعروض من The Ultimate Human.

من خلال الاشتراك، أقر بأنني قد قرأت وفهمت سياسة الخصوصية.

هذا الموقع، بما في ذلك أي نتائج تجريبية مقدمة، هو لأغراض إعلامية فقط ولا يشكل نصيحة طبية أو خدمات مهنية. يجب عدم استخدام المعلومات المقدمة لتشخيص أو علاج مشكلة صحية أو مرض. يجب على الأفراد الذين يسعون للحصول على المشورة الطبية استشارة طبيب مرخص. الإفصاح: بعض الروابط على هذا الموقع هي روابط تابعة، مما يعني أننا قد نربح عمولة.

إخلاء المسؤولية سياسة الخصوصية الشروط والأحكام