Protocolos

Los beneficios de la conexión a tierra

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Introducción

La conexión a tierra es la práctica de hacer contacto directo con la superficie de la Tierra, como caminar descalzo sobre la hierba, la arena o el suelo. Este contacto directo permite que el cuerpo absorba los electrones libres de la Tierra y, literalmente, los descargue a la tierra, lo que puede neutralizar los radicales libres y reducir el estrés oxidativo.

Prestaciones

¿Qué le sucede a tu cuerpo cuando te reconectas con la tierra?

Neutralización de los radicales libres

Se cree que la superficie terrestre es una fuente de electrones libres. Cuando nos conectamos a tierra, nuestros cuerpos pueden absorber estos electrones, lo que podría neutralizar los radicales libres, que son moléculas inestables que pueden causar daño celular. Es como un aporte antioxidante natural de la propia Tierra.

Reducir la inflamación

Algunos defensores creen que la conexión a tierra puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo. La inflamación es una respuesta natural a una lesión o infección, pero la inflamación crónica está relacionada con varios problemas de salud. Al reducir la cantidad de radicales libres, la conexión a la tierra podría ayudar a disminuir el daño y la inflamación de los tejidos, lo que contribuiría a mejorar la salud en general.

Mejorar el sueño

Muchas personas informan que duermen mejor después de practicar el entrenamiento con tierra. Esto podría deberse a una combinación de niveles reducidos de cortisol (una hormona del estrés) y al posible restablecimiento del ritmo circadiano interno del cuerpo. Imagínese caer en un sueño profundo y reparador con mayor facilidad, noche tras noche.

Reducción del estrés y la ansiedad

La conexión a tierra puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad al afectar el sistema nervioso autónomo y los niveles de cortisol. Los informes anecdóticos sugieren que las personas se sienten más relajadas y centradas después de mantener los pies en la tierra. Es una forma simple pero poderosa de encontrar tranquilidad en un mundo acelerado.

Reducción del dolor

Algunas personas han informado de una disminución del dolor crónico después de practicar el entrenamiento con los pies en la tierra. Esto podría estar relacionado con sus posibles efectos antiinflamatorios. Imagina sentir alivio de esos dolores y molestias persistentes que te han estado frenando.

Luz solar

Respiración

Conexión a tierra

Agua fría

Luz solar

Respiración

Conexión a tierra

Agua fría

Luz solar

Respiración

Conexión a tierra

Agua fría

Camine descalzo afuera durante 10 a 15 minutos

Coste cero

Cómo practicar la conexión a tierra de forma gratuita

Caminar descalzo: Simplemente camine descalzo sobre la hierba, la arena o la tierra para volver a conectarse con la energía natural de la tierra.
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Relajación al aire libre: Siéntese o acuéstese en el suelo mientras lee o medita para experimentar los beneficios de la conexión a la tierra.

Premium

Equipo de puesta a tierra avanzado

Alfombrillas PEMF: Si tiene los medios, una alfombrilla de campo electromagnético pulsado (PEMF) puede mejorar los beneficios de la conexión a tierra al proporcionar una terapia electromagnética constante y específica.

Planta interior mientras duermes o trabajas

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Reduce la inflamación, agudiza la concentración y activa la grasa parda con una exposición corta y controlada al frío.

Libere el estrés acumulado y restablezca la función celular al volver a conectar su cuerpo a la carga natural de la Tierra.

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Protocolos

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